En snak om mod
Personlig coaching & rådgivning
Kemi, tillid og mavefornemmelse, har meget at sige når man skal finde den rette person, til at hjælpe sig selv igennem en svær eller sårbar periode. Lad os tage en snak om det der fylder hos dig, så vi sammen kan finde ud af om jeg er den rette til at hjælpe.
Samtaler med dig i fokus!
-
Mange af os har ikke lært hjemmefra at tale om det der fylder.
-
At åbne op og være sårbare.
-
At fortælle dem tæt på os, hvordan vi egentlig går rundt og har det.
-
At være ærlige omkring hvad vi tænker, føler, mener og har lyst til (og IKKE har lyst til).
-
Måske kommer vi fra en familie hvor man "fejede tingene under gulvtæppet".
-
Hvor de svære og "negative" følelser, måske var lig med at være svag og noget man holdte for sig selv.
-
Måske lærte man ikke at tale om de gode positive følelser! At sige til dem man holder af, hvilken betydning de har.
Lige meget hvad, så lover jeg dig at du på ingen måde er alene med at have det sådan.
Det kræver mod at turde åbne op. At sige hvad man føler, både når noget ikke fungere eller at udtrykke sin kærlighed og taknemmelighed.
Begge ting er dog lige hæmmende og ødelæggende for vores relationer, når vi ikke evner det.
Hvis man ikke har lært det hjemmefra, kan det føles svært, men den gode nyhed er at ALLE kan lærer det, og når du gør, så vil det ændre den måde du møder op i dine relationer og i livet på.
Få hjælp til at:
-
Overtænke mindre og handle mere
-
Håndtere afvisninger
-
Sige til og fra, også overfor for dem du holder af
-
Være sårbar og åbent turde dele hvordan du rent faktisk har det og ikke se det som en svaghed
-
Handle trods frygten for hvad andre tænker
-
Slippe ansvaret for hvordan andre har det
-
Være med de følelser der er, også dem der ikke er nemme
-
Få en større bevidsthed om dig selv, dine mønstre, vaner, tanker og historier, som begrænser dig i at møde op i dine relationer som det skønne rod, vi nu en gang alle sammen er
I et samtaleforløb hos mig starter vi altid første samtale ud med med:
EN SNAK
- om dig og hvordan det påvirker dit liv at frygten for konflikter, dårlig stemning, og at miste relationen og kærligheden fra andre gør at du holder ting inde.
EN SNAK
- om hvordan det påvirker dig og hvordan du har det, ikke at føle dig fri til bare at sige fra og sige hvad du tænker, føler og har behov til dem omkring dig.
Fordi frygten for bl.a. hvad andre tænker, stopper dig.
VI GÅR I DYBDEN
- og bliver præcise på netop dine udfordringer, tanker og hvornår usikkerheden på om det er vigtigt nok at dele, hvis nogen bliver skuffet, irriteret eller kede af det, dukker op.
ENDU VIGTIGERE
bliver vi specifikke på hvad det er du ønsker dig i stedet!
Hvordan ønsker du at dine relationer skal være og hvordan ønsker du at være i dem og i verden.
Find information om priser samt alt det praktiske her
Min intention er altid...
Er at skabe et rum hvor du bliver set, hørt og rummet uden dom, præcis som du er.
Et rum hvor du lærer at åbne op om det der fylder indeni... det kan nemlig være skide svært.
Et sted hvor du får de redskaber der skal til for at du frit, modigt og trygt kan møde op i dine relationer som den du er, sige hvad du har på hjertet og skabe ægte dybe og nærende relationer hvor du ikke skal undertrykke, fornægte, lægger låg på og skrue ned for dig selv, dine behov og hvordan du har det indeni.
Hvorfor har jeg viet mit liv til at hjælpe folk med at få modet til at tale om det der fylder indeni?
Jeg har erfaret
- at jo større forskel der er på hvordan du har det indeni, og på det du giver udtryk for udadtil, jo større smerte. At det er altafgørende for kvaliteten af vores relationer og hvordan vi har det i dem, at vi kan udtrykke hvordan vi har det.
Jeg har erfaret
- hvor meget det fylder i ens tanker og hvor meget på overarbejde man kan være, hvis man skal gå og holde ting inde.
Hvor meget det påvirker ens mentale tilstand ikke at være i stand til frit at dele hvad der fylder indeni.
Jeg ved
Jeg ved hvordan det føles når frygten for at blive afvist eller ødelægge relationen, gør at det er fysisk umuligt at sige de ord højt som ligger lige på tungen.
Det gør jeg fordi at jeg er et menneske, og menneskets største frygt er at miste samhørigheden.