Personlig coaching & mentoring

Hvorfor er det en investering at arbejde med sit selvværd, mod og sårbarhed?

Hvis vi ikke tror på og kender vores eget værd, og har modet til at møde op i verden og i vores relationer, som det skønne rod vi nu en gang er, så påvirker det alt fra de valg vi tager, vores relationer, til hvordan vi har det indeni!

Kort sagt, så er det en investering i din livskvalitet.

Jeg er den rette mentor for dig hvis:

Du har svært ved at ved at sige fra, og være tydelig om hvad du har lyst og ikke lyst til, fordi du ikke vil være i vejen, være for meget, virke svag eller skabe dårlig stemning

Følelsen af ikke at være god nok fylder i din hverdag og i dine relationer

Selvkærlighed og selvomsorg er ord som kan virke lidt fluffy, og næsten en smule irriterende, for hvordan gør man det!?

Du har svært ved at sige dine behov højt og være ærlig om hvordan du har det

Frygten og tankerne om hvad andre tænker, fylder og bremser dig mere end du har lyst til

Du bliver træt af sætningen "ELSK DIG SELV", fordi det virker som en by i Rusland, og hvad betyder det egentligt at elske sig selv

Du har en hård indre dialog, og har nemmere ved at tale pænt til og om de mennesker du har i dit liv, end til dig selv

IMG_2093_edited.jpg

Er du klar til:

  • Få et større mod, på livet og på at være dig, lige som du er

  • Overtænke mindre og handle mere

  • Blive bedre til ikke at sammenligne dig selv med andre

  • Lære at holde af dig selv, også de svære sider 

  • Blive bedre til at håndtere afvisninger

  • Blive bedre til at sige til og fra, i tætte relationer og på jobbet

  • Blive bedre til at være sårbar, turde dele hvordan du rent faktisk har det og ikke se det som en svaghed

  • Blive bedre til at slippe frygten for hvad andre tænker

  • Få en mere kærlig indre dialog om og til dig selv

  • Få modet til at være med de følelser der er, også dem der ikke er rare, og ikke dulme dem med mad, alkohol, tv mm.

  • Få en større bevidsthed om dig selv, dine mønstre, vaner, tanker og historier, som begrænser dig i at tro på at du er god nok

  • Tage ejerskab over din historie, så den ikke har ejerskab over dig

Første session er altid gratis!

Første session altid gratis da det er vigtigt for mig, at dem jeg arbejder med, føler sig tilpas og får den rette hjælp.

I vores første session sammen, kan du helt roligt og uforpligtende blive specifik på:

1. Hvad det præcis er du går og har brug for hjælp til

2. Om jeg er den rette til at hjælpe dig og hvordan det i så fald vil se ud

3. Om vi har en god kemi og om jeg er den du ønsker at få hjælp af

4. Hvordan jeg arbejder, samt priser mm.

4. Sessionen foregår over telefonen (jeg ringer op).

 

Priser

1 session

60 minutters varighed

Pris:

750kr.

3 sessioner

3 x 60 minutter

Pris:

2150kr.

5 sessioner

5 x 60 minutter

Pris:

3500kr.

Min intention er altid...

Er at skabe et rum hvor du bliver set, hørt og rummet uden dom, præcis som du er. Et rum hvor du lære at rumme dig selv, med alt hvad du er - det kan nemlig være skide svært.

Et sted hvor du får de redskaber der skal til for at du frit, modigt og trygt kan møde op i dine relationer som den du er, sige hvad du har på hjertet og skabe ægte dybe og nærende relationer hvor du ikke skal undertrykke, fornægte, lægger låg på og skrue ned for dig selv, dine behov og hvordan du har det indeni.

Alt det praktiske!

Hvordan foregår det?

En session har en varighed af 60 minutter. Samtalen vil altid tage udgangspunkt i dig, hvor du er og hvad du har brug for at tale om, og arbejde med.

Metoden vil være en blanding af coaching og mentoring.

Coaching er ikke terapi, så vi vil ikke rode i barndommen.

Det er en spørgeteknik, der hjælper og guider dig, til at finde de svar og det mod du allerede har i dig.

Ingen quickfixes​​

Jeg tilbyder desværre ingen quick fixes, da jeg ikke tror de findes. Vejen til at være oprigtig glad for den du er, og leve ud fra det, er en rejse. Den kræver mod og sårbarhed og jeg vil elske at hjælpe dig på vej.

Det vigtigste for mig er at skabe et rum, hvor du føler du kan sige alt hvad du har på hjertet.

Jeg kan lytte, hjælpe og guide. Men forandringen og lysten til at have det anderledes, ligger hos dig.

Betaling

Betaling foregår via mobilepay eller kontooverførsel.

Aflysninger skal ske senest dagen før, ellers betales der fuld pris for den aflyste time.

 

Der er mulighed for at betale i rater ved køb af forløb. Det må aldrig være økonomien som holder dig fra at vælge dig selv til.

Hvor?

Sessionerne foregår online, per telefon, eller i de skønne lokaler i Soul Fitness. 

I vores første samtale finder vi ud af hvad der giver bedst mening for dig.

Jeg vil ringe dig op på det aftalte tidspunkt, enten via telefonnummer, facetime eller Skype, og vil råde dig til at være i nogle trygge og rolige omgivelser, så du får mest ud af det.

Marie Noél© 2019 All Rights Reserved.

Home | De svære samtaler| Snak om det - med børn | Om | Kontakt

Privacy policy | Terms and Conditions

Marie Noél Jepsen

Skindergade 26, 1 sal, (Soul Fitness), 1159 København K